Faktum är att efter 18.00 kan få allt. Men detta är bara fallet om man räknar äta fettsnål yoghurt, gurka eller vattenmelon. Sådan mat i små mängder, kan du förbrukar även på morgonen, kommer det inte att skada.
Tja, få en hög kalori middag efter 18.00 har råd att inte alla. I denna kategori, naturligtvis, är personer med muskeldystrofi. De är, tvärtom, är det nödvändigt att erhålla så många kalorier som helst.
Också tyst äta på kvällen kan personer med god ämnesomsättning. Dessa är de lyckliga som inte får bättre, även om du äter mycket och ofta. Deras kropp absorberar allt användbart som är i produkterna. De nästan aldrig upp i vikt. Självklart, om du håller din ämnesomsättning upp till hög ålder.
Glöm tid och där efter 18.00 kan också personer som arbetar på natten. Efter en hel del arbete i skift. Och förändringen kan falla och på natten. Vakna att spendera mer än 12 timmar utan mat är mycket svårt. Och dessa människor inte titta på min klocka, när de vill ha.
Det är omöjligt att ge upp en sen middag och människor med problem i mag-tarmkanalen. Exempelvis såret. För dem innebär fastan inte bara smärta, men också en allvarlig försämring av hälsan. De bör inte utföra liknande experiment på sig själv. Om du vill äta, bör de äta för att behålla hälsan.
Du kan också påminna om uppdelningen av människor i ugglor och lärkor. Om det senare gå till sängs tidigt, kan den första vara vaken nästan till morgonen. Speciellt om det ger dem möjlighet att serva. På morgonen den ugglor äter ofta lite, de är passiva och neenergichny. Anspelning och hunger som de har på gång på eftermiddagen. Och ibland på natten. Om du går att sova efter 23:00, en sen middag där för dig.
Mellan den sista måltiden och läggdags bör ta ca 4-5 timmar. Därför ugglor kan äta och 21.00, och 23.00. Detta påverkar inte sin form, om de, som vanligt, går till sängs sent.
Ät efter 18.00 och kan människor som regelbundet tar emot tung träning. Till exempel lastbilschaufförer, gruvarbetare, hamnarbetare. De har alla kalorier kommer fortfarande att spend, även nästa dag.
Människor som har råd att äta efter 18.00, ganska mycket. Titta, du kan också gå in i en av dessa kategorier. Och då du inte behöver lida och svälta dig själv, känn dig fri att äta god mat och en trevlig!