Olympic Diet: 5 förkämpar för sin kost

 Brittiska olympiska mästare delas med tidningen The Guardian hemligheter sport kost och tala om vad de äter, att alltid vara i form.

Olympic Diet: 5 förkämpar för sin kost

Sarah Satori (34 år, paralympiska cyklist)bedriver en cykel upp till sex timmar per dag, så rätt kost för hennes mycket kritisk. När hårt läge (90-130 miles dagligen i 9 dagar) är nödvändigt att exakt beräkna din kost. Ungefär var 3 timmar äter hon kolhydrater livsmedel som toast med sylt.

Olympic Diet: 5 förkämpar för sin kost

Green Day (25 år, steeplechase) anser att rätt kost främjar kvalitetsutbildning - bättre mästare känns, desto mer funktionella. Han ger också ett bra exempel - inte förvänta sig goda resultat av bilen fylld med dålig kvalitet bränsle. Om Dag inte äter, desto mindre koncentrerad - kommer hans stoppuret inte ljuga.

Olympic Diet: 5 förkämpar för sin kost

Jessica Ennis (25 år, femkamp)säger att människor tenderar att tro att de tävlande en speciell måltid, och förmodligen en strikt diet. Men idrottaren medgav att förutom grönsaker och örter i hennes vagn i butiken, det finns också alltid vissa choklad. Idrottare äter regelbundna måltider och som alla människor, har sina svagheter. Det enda som rekommenderar nutritionist Jessica uteslutas från kosten på grund av ökad kalori - pannkakor.

Olympic Diet: 5 förkämpar för sin kost

Louis Smith (22 år gammal, gymnast) medgav att sistone han försökte ofta några ovanliga rätter, och i vardagen älskar att laga anka med katrinplommon, och det stör inte hans karriär gymnast.

Olympic Diet: 5 förkämpar för sin kost

Keri-Anne Pei (25 år, simning)Under 2007 felaktigt beräknade dieten, och resultatet lät inte vänta på sig. Hon åt pasta eller ris, kändes konstigt och rankas bara 11: e plats. Athlete är övertygad om att hennes sport vad hon äter för ett par dagar innan evenemanget, har en betydande inverkan på resultatet.