Det är viktigt att veta vad dåligt humör - det är inte en sjukdom utan ett normalt och till och med nödvändig del av livet. Vi tycker alltid ett tillstånd av depression från förlusten av hopp som inte går i uppfyllelse, eller besvikelse. Detta villkor kan vara från två minuter till flera dagar, beroende på arten eller svårighetsgraden av en person.
Depression förekommer också helt annorlunda. Vid första anblicken kan det tyckas att depression är inte skiljer sig från icke-patologiska reaktioner på sorg. En sådan reaktion orsakas oftast av en allvarlig förlust av liv, oftast, till exempel förlusten av en nära anhörig. Samtidigt visar följande symtom: aptitlöshet, letargi rörelser, nedstämdhet. I allmänhet kan det finnas en mängd olika känslor - känslor av skuld till anklagelserna om dem omkring dig. Men alla dessa känslor är inte så starka att människor inte kunde leva ett normalt liv längre, inte skulle kunna köra inrikes frågor eller eliminera interaktionen med människor. Alla dessa symptom varar i cirka två månader och gradvis försvinner inom sex månader. Ve - tydlig och begriplig känsla som gör att människor medkänsla och vilja att hjälpa.
Depression - en helt annan företeelse. Det finns manifeste symtom såsom: humör psykologiskt oförklarliga nedgång blir mänskligt beteende obegripligt för andra, speciellt om, enligt deras uppfattning, den här mannen har alltid varit bättre på sitt eget liv. Depression orsakar människor irritation och missförstånd.
En av de viktigaste skillnaderna mellan ett dåligt humör och depression är det faktum att i det första fallet inte lider mänsklig självkänsla. Det vill säga allt som inte direkt orsakar dåligt humör, hans tankar och handlingar är rimliga och kloka. När en deprimerad person börjar att anklaga sig själv för alla dödssynder. Känslor av skuld börjar bli löjligt karaktär, och det finns tankar om sin egen obetydlighet, och önskan att dö. Dessa tankar börjar att täcka alla livets skeden - dåtid, nutid och definitivt framtiden. Det verkar som lever på omöjligt.
För att bli av ett dåligt humör eller depression, vanligtvis inte behöver rådfråga specialister. Du behöver bara hitta stöd bland människor nära dig och göra det inre arbetet på dig själv. Behöver bli av sina illusioner och titta på allt från utsidan.