Hur bli av huvudvärk

 Monotona, komprimera vise smärta i tempel och kronan säger att du sannolikt kommer att ha upplevt en nervös stress och överansträngda. Även med denna mängd huvudvärk kan fuktas och deltagande palm hjärta. För att ta bort den känslomässiga stress och lindra smärta, måste du koppla. Prova följande övning: ligga ner eller sitta i en bekväm stol, blunda. Föreställ dig att du är i ett tropiskt paradis vid stranden av havet eller andra trevliga platser, dig varm våg tvättar och blåser en lätt bris, och runt fåglarna sjunger och buller av surf. Låt kroppen och huvudet blir en känsla av lätthet och fred. För att förhindra sådana attacker, är det nödvändigt att ta reda på orsaken till din emotionell stress och eliminera den. Försök att få mer positiva känslor och ler. Håll aldrig tillbaka en negativ - det är en mycket negativ inverkan på den psykiska hälsan.

Värkande smärta i nacken och pannan, som täcker huvudet hoop - detta spänningshuvudvärk. Den utlöses av muskelspasmer i nacke och skuldror efter en hård dags arbete, tentor etc. För att ta bort spänningshuvudvärk, behöver vila eller sova. Om du inte har tid, kan du göra en enkel självmassage av huvudet eller en kall kompress under några minuter. Drick smärtstillande ineffektiva i det här fallet, din huvudsakliga botemedel - en dröm.

Dunkande huvudvärk, koncentrerades på ena sidan och åtföljd av illamående - en migrän. För att ta bort huvudvärk av denna typ kan tillämpas på det smärtande området grötomslag - kall eller varm, gör självmassage, dricka ett glas varmt sött te. Cropped mycket starka migrän hjälp med analgetika i kombination med kodein eller koffein, samt läkemedel från gruppen av triptaner: Relpaks, zolmitriptan och andra.

Dunkande smärta i occipital och parietala del av huvudet, tillsammans med hjärtklappning och andning, tinnitus, och rodnad i ansiktet - det är ett symptom på högt blodtryck. Det kan framkalla överdriven fysisk ansträngning, spänning, "nycker" av naturen. Du kan ta bort smärtan med medicinering som ordinerats av läkare. Detta tillstånd är mycket farligt, så skjuta ett besök på sjukhuset bör inte vara. Något lindra huvudvärken orsakas av högt blodtryck, kan du använda massera tinningarna.

Dov smärta i baksidan av huvudet, gav han i axlar och nacke, oftast ett symptom på sjukdomar i halsryggen. Denna typ av smärta är inneboende hos människor som leder en stillasittande livsstil. Ibland inträffar efter överföringen av laster. För att lindra smärtan, gör stretching övningar muskler: mycket noggrant luta huvudet framåt i början, sedan - i hand. Sedan ta ett varmt bad med tall extrakt och havssalt. För att förhindra attacker registrera dig för en massage till en kiropraktor, gör övningar för att förbättra hållning, köpa en mindre kudde, sluta bära väskan på ena axeln.