Omvärdera din kost. I din kost måste innehålla livsmedel såsom morötter, ost, ägg, skaldjur och grönsaker. Ät pistagenötter, mandel och datum.
Plocka vård för håret. Först av allt, uppmärksamma ditt schampo. Kom ihåg att den nivån av alkali bör vara minimal. Försök att använda det verktyget, vilket inkluderar naturläkemedel kosttillskott (aloe, kamomill, lavendel).
En gång i veckan, använd en hårinpackning. När agenter uppmärksamma dess sammansättning. Om det finns förekomst av protein, lanolin, växtextrakt, utan att tveka, köpa den. Dessa komponenter förnya strukturen av håret, återfuktar och göra dem mer hanterbara.
Om du har torrt och sprött hår, prova så lite som möjligt för att tvätta dem (företrädesvis 1-2 gånger i veckan). Använd inte varmt vatten för tvätt, eftersom det bryter hårets struktur. Också, inte kamma våta lockar och en handduk för att gnugga dem också (nog för att bli blöt).
För att förbättra tillståndet i håret med hjälp av folk rättsmedel. Till exempel, för vått hår, gör en mask av vetegroddsolja. För att göra detta, ta 5 droppar olja, tillsätt 2 msk grädde och en tesked citronsaft. Blanda ingredienserna och applicera på håret. Efter 15 minuter skölj under rinnande varmt vatten.
För att göra en mask av makt filmjölk. För att göra detta, värm i vattenbad, sätta på huvudet och linda håret plastpåse och en handduk. Efter en halvtimme skölj med varmt rinnande vatten.