Om du vet om dina brister, men glömmer att det är nödvändigt att styra ditt ansikte, låt någon från familjen påminner dig att sluta grimas. Bara några veckor till pannan jämnas, och viker den försvann.
Försök att ställa in en stationär liten spegel och titta på det så ofta som möjligt. Spänd ansiktsuttryck försvinner om du ser det i spegeln. Gick på gatan, försöka se in i människors ansikten. Ju mer du märker grimaser, ju mer du kontrollera dina känslor.
Bekämpa rynkor i pannan en bra mekaniska metoder. Måste ta en remsa av mjuk papper, fetta den med en närande kräm och tätt tryckt mot mitten av pannan. Pappers storlek ska vara sådan att den inte slår rötterna av håret och ögonbrynen. Ovanpå pappret borde knyta smalare än storleken på pappersbandet. Den första gången är det nödvändigt att hålla ca 20 minuter och 5-6 gånger - upp till en timme. Efter ett par dagar man vänjer sig detta förfarande, och dina muskler - att vila. Snart försöker ogillat upphöra att vara "resultat", dvs du bli av med vanan att ofrivilligt rynka pannan.
När du uppnår ett visst resultat med ett papper bandage, kan du fortsätta med samma procedur med hjälp paraffin. De som har en ganska djupa rynkor i pannan, är det nödvändigt att passera en paraffinbehandling kurs upp till tre gånger per år. Kontra i detta förfarande finns det inte mycket, med undantag för personer med vidgade blodkärl i ansiktet.
Med en vana att rynka pannan kan styras systematiskt göra följande övning. Lyft upp dina ögon, och sedan doppa dem i utövandet försöka att inte skrynkla pannan. Gör denna övning två gånger om dagen.