Som en försiktighetsåtgärd ögontrötthet mycket effektiv gnugga, strök och knådning talets fingertopparna. Kom ihåg att du måste massera övre ögonlocket från den inre ögonvrån till utsidan. Den undre ögonlocket masseras i den motsatta riktningen - från det yttre till det inre hörnet.
Någon sjukdom, inklusive visuell trötthet, är det bättre att förebygga än att bota. Så varje dag i tid fördröja alla sina angelägenheter, gör det bekvämt för dig och försöka göra dig själv en massage med akupressur.
I människor, finns det ett mycket stort antal biologiskt aktiva punkter. De är tätt kopplade till de olika organ och organsystem. I hjärtat av akupressur (akupressur) och ligger bara mekaniska slag kuddar av fingrarna på dessa punkter. Utförs akupressur är enkel nog. Det är endast nödvändigt att komma ihåg var vissa biologiskt aktiva punkt är belägen. De kan försöka hitta genom beröring tips av tummen och pekfingret. De är oftast gropar eller beniga knölar, liksom de kan agera bolster muskelsenor. Om du känner att ditt finger eller "misslyckades" eller kom över en säl, precis slår dig målet.
Akupressur görs bäst med sin tumme eller pekfinger av båda händerna. Det beror på hur du mer bekväm. Det är bäst att hålla det när du sitter eller ligger ner. Frekvensen av åtminstone en gång. Om du märker att dina ögon blir trötta, de får en känsla av tyngd eller någon annan obehag, sedan tillbringa massage 3 gånger om dagen. Under massagerörelser fingrarna ska vara roterande, vibrerande något. På den första punkten som du behöver för att enkelt utöva påtryckning, sedan gradvis öka trycket kraft sedan lika sakta försvagas.
Denna massage kommer inte ta mycket av din tid. Men direkt efteråt kommer du att känna lätt i ögonen, lindra spänningar, blir visionen lite skarpare.