SPA förfarande innebär inte brådska och rörelse, eller bara inte får önskad effekt. För att göra detta, en dag, helst på eftermiddagen och försöka säkra en lugn miljö. Stäng av telefonen, knuffade ett par timmar ut ur huset hela hans familj och glömma de utestående frågor och problem. Låt dem alla vänta.
Skulle vara trevligt om du också bli av med de ljusa belysning, fönster gardiner och slå på en ljus behaglig musik. I badrummet, ta bort alla onödiga saker som du kan vara distraherande, och lätta doftljus, pinnar med doft som du gillar bäst, eller sätta skålarna med lite avkopplande olja.
Badvattnet bör inte vara mycket varm - 35-38 grader - det är vad du behöver. I processen för kylning, kan du lägga till mer varmvatten. I spabehandlingar används ofta skum inte med innehållet i några kemikalier, endast naturliga produkter, eteriska oljor och örtextrakt. Så lägger du till en liter vatten i en bättre färsk mjölk eller yoghurt, lite honung, vilket är mycket användbart för hudens hälsa, naturläkemedel healing, eller några droppar eterisk olja.
Avsevärt öka effektiviteten i din simning havet eller havet salt. Inte bara din hud blir mjuk och smidig - saltbad förbättrar också immunsystemet. För att förbättra tillståndet i huden och slappna också göra badet med tillägg av äppelcidervinäger eller ginseng. Avslappnande lavendel, kamomill och succession. Få vatten, ligga i badet och njuta.
Tjugo minuter senare ångade trevlig behandla huden scrub (du kan använda för detta ändamål och salt), eller, åtminstone, en speciell massagevante.
Och sedan kommer sekelskiftet återfuktande och närande huden uppfriskad. För att göra detta, även har tillbringat en hel del mycket medel; en av de mest enkla men effektiva - en blandning av olivolja med aromatiska. Endast om nästa dag du kommer att gå till solariet eller i den ljusa solen, ska oljan inte användas.
Om du har lust, efter ett bad, kan du ansöka och mask stramar porer, eller vitaminer.
Efter allt detta, ligga ner på den mjuka sängen, koppla av och läsa några enkla, trevlig bok. Detta kommer att vara den perfekta avslutningen på dagen extraordinärt.