Under veckan kan du förlora upp till 6 kg. Men fundera på vad pris att betala för omvandling till badsäsongen eller viktig händelse.
Enligt villkoren i kost, bör du äta varje dag ca 2 kg gurkor och dricka en, 5 liter yoghurt och 1 liter ren icke-kolsyrat vatten. Gurkor kan ätas som en sallad, lägga färska örter och lite olivolja.
På grund av det monotona, hårda asketiska dietmeny mer än 2 dagar. Dessutom kan matsmältningssystemet motstå en sådan märklig kombination av produkter. Därför känner mycket obehagligt, fundera på om att fortsätta dieten.
Nästan alla drastisk minskning av antalet kalorier, och ännu mer så hårda menyer orsakar allmän svaghet och minskad mental aktivitet. Så var beredd för det faktum att på kvällen kommer du inte vill gå till en konsert eller teater, och utföra normala arbetsuppgifter kräver mer tid och ansträngning än någonsin.
Tänk på att under dieten är särskilt viktigt att använda vitaminer och nyttiga mineraler. Helst engagerade i viktminskning under överinseende av en dietist.
Kefir gurka kost är kontraindicerat hos dem som har observerat kränkningar av mag-tarmkanalen, njurar och därmed relaterade sjukdomar, särskilt i perioden exacerbation och dem vars arbete är relaterad till intensiteten av motion.
Den optimala tiden för en kost - vår, sommar och tidig höst. Under dessa perioder kommer viktminskning tar för kroppen att det mest smärtfria. Det enklaste sättet att äta yoghurt och gurka i den intensiva hettan.