Under dieten yoghurt inverkan på kroppen beror på hur starkt det är. Styrka av drycken bildas beroende på längden av sin mognad. Denna mejeriprodukt är olika grundläggande egenskaper såsom koldioxid och alkohol, samt surhetsgrad. Beroende på hur länge mognads kefir kan delas in i tre typer: mild (1-2 dagar), medium (2-3 dagar) och stark (3-4 dagar).
Således, i fallet med konsumtionen av yoghurt med hög hållfasthet i kroppen är bäst aktiverad bildning av magsaft, är snabb rening av magen och tarmarna av toxiner. Följaktligen yoghurt förfaller inom ett dygn, har den minsta slottet och gör det lätt att bli av med förstoppning, och tre dagar, tvärtom, normaliserar tarm för olika sjukdomar och diarré.
Diet genomsnitt och stark yoghurt är perfekt för avlastning kroppen efter semester, under vilken du åt en hel del. Tack vare denna diet kroppen inte bara vila, hindrar det också överätande, som är en av de viktigaste skälen en uppsättning extra pounds.
Dessutom kefir han kost och mjölkprodukter har många andra fördelar: en positiv effekt på cirkulations och nervsystemet, normalisera ämnesomsättningen i kroppen och stärker immunförsvaret, orsaka tarmfloran tillbaka till det normala. Även yoghurt eliminerar kronisk trötthet och sömnsvårigheter, hjälper kroppen att återhämta sig efter olika sjukdomar.