Här är de vanligaste problemen som vänder tenderar att stressen: ekonomiska svårigheter, intensivt arbete med tung last, problemen med det motsatta könet och personliga problem.
Är en högrisk affärer, där utseendet på stress är oundvikligt. Ingen undrar begreppet "chef syndromet" följd av en samling av kroppens stress. Resultatet - en nedgång i hälsa, låg självkänsla, minskad prestanda, dålig karriärutveckling, misslyckande i familjelivet.
Om en man fick sparken från sitt jobb, försvinner hans självkänsla som rök. När allt bygger professionell framgång hans självrespekt som specialist löntagare och huvud familjeförsörjare i familjen.
Ofta orsaken till stress hos män är ett problem med ditt utseende. Män är mycket fästa stor vikt vid sitt utseende och är ofta mindre än kvinnorna kretsar kring spegeln. Om den älskade kvinnan förstår mannen att han och bara han, med alla dess fördelar och nackdelar älskar det, kommer stressen av sig själv.
Med vanligt förekommande spänningar mans kropp, speciellt hjärt - kärlsystemet, slits ut snabbt. Som ett resultat, - depression, olika sjukdomar, inklusive alkoholism. Om det vid den här tiden med en man skulle vara en nära anhörig, som kommer att stödja honom och kommer inte kritisera produktionen av stress kan alltid hittas.
Psykologer tror att faran ligger inte i stress, och att människan kan inte motstå honom. Stressigt tillstånd kan ibland dra ut på en lång tid, och förr eller senare kommer upplösningen. Därför är det nödvändigt att skickligt tåla stress.
Mottot för många anti-stress-program: "Lär dig att kontrollera dig själv! ". Börja effektiv kamp med stress, som omfattar flera områden: hörselträning, fysisk träning och en balanserad kost. Det är viktigt att kunna slappna av, lindra stress, både fysiskt och känslomässigt. Dessutom öka den fysiska aktiviteten. Detta är särskilt sant för män, leder ett stillasittande livsstil. Engagera rörliga sport, besöka gym, kommer du att kunna kompensera för denna brist på fysisk aktivitet. Gör dig själv för en minimiprogram klasser och försöka att inte avvika från den. Och, mest troligt, måste du göra justeringar till din diet.
I vår tid, stress - ett vanligt fenomen, som inte kan undvika någon av oss. En läkares råd - "undvika stress" - det finns bara ord, eftersom de är nästan omöjliga att utföra. Men ge inte upp. Om du inte kan skydda dig från stress, kommer du lära dig att hantera dem.