Oavsett hur ovanlig förmåga du vill behärska nyckeln till framgång är den höga nivån av energi. Detta är en viktig punkt: om en person har en hög energinivå, förmåga att börja manifestera sig själva eller med minimal ansträngning från hans sida. Omvänt, om energin är mycket liten, inga riktade övningar som direkt syftar till att behärska specifika färdigheter, kommer inte att ge resultat. Det är därför det är nödvändigt att börja med att förbättra energinivåer.
Hur förbättra sin energi? Utmaningen är tvåfaldigt. Å ena sidan är det nödvändigt att säkerställa ett flöde av energi. Å andra sidan att minska sina utgifter. Då din energi nivåer börjar stiga, vilket omedelbart påverkar både din hälsa och utseende - du kommer att bli friskare och yngre - och dina förmågor.
Huvuddelen av energi de tillbringar på tänkande och känslor. Tänkande är en mycket energikrävande process, mer energikrävande känslor. Betyder detta att vi måste unlearn tänka? Nej. Bara vara medveten om vad man kan tro, och vad bör inte. Om en person tänker på något nyttigt - till exempel på hur man kan lösa vissa problem, här. Det är en helt annan när hans sinne är upptagen med tomma spekulationer - det är det faktum att det inte bara är inte användbart, men tvärtom, är ansträngande. Dessa tankar ska kass, hindra dem i sin linda. Försök bara att titta på dina tankar som från utsidan - det är svårt, men möjligt. Och du kommer att märka att det mesta av tiden tänka på nonsens. Om dessa tankar inte var, skulle du ha förlorat någonting - tvärtom skulle spara mycket energi.
Mer kraft krävande negativa känslor. Ilska, avund, fördömande, hat, stolthet, förbittring tar lejonparten av energin på personen. Lär dig att lugnt acceptera allt som händer dig - både bra och dåliga. Undvik skandaler och kontroverser, inte försöka någon att bevisa något. I en tvist finns inga vinnare, bara förlorare - eftersom båda sidor köpkraft. Titta inte dumma tv-program, filmer, undviker tom. Det är bättre att gå en gång, andas in den friska luften. Rid ditt liv på allt onödigt, och du kommer att se hur dramatiskt öka din energi nivåer.
Att vara i naturen, kan du göra en bra övning på en uppsättning av energi - den så kallade omvända andning. Dess väsen är enkel: samtidigt som du andas magen. På andas ut, tvärtom, något utbuktande mage. Resultatet är en dementi av omgivande energikropp. Resultatet av denna enkla övning kan vara så stark att du kan se även en liten ökning i vikt - om väga upp att gå och efter det.
Få regelbunden fizzaryadkoy. Här, först av alla, viktiga flexibilitet övningar. Utveckla flexibiliteten i ryggraden, sträcka senan. Detta är en mycket positiv effekt på din vitalitet och energinivå.
När det gäller specifika övningar för att utveckla psykiska förmågor, då kan du lätt hitta dem på Internet, och en hög nivå av energi gör att du kan nå goda resultat.