Placera inte framför mål, tidsfrister som du är helt oberoende. Du kan ställa sig uppgiften att slutföra projektet i slutet av månaden, men det är inte nödvändigt att bestämma att du är tvungen att hitta en livspartner före slutet av året, eller kommer att dö en gammal piga.
Utvärdera sig adekvat. Tillåt dig själv att inte alla gillar disk människor inte tillåter dig själv att förstå i vissa vetenskapsområden. Ditt liv kommer att bli mycket enklare om du verkligen förlåta dig själv okunnighet om kvantfysik och det faktum att lång, mörk, med vem du träffade på klubben i slutet av kvällen gick med en annan tjej.
Älska dig själv. Älska dig själv med alla dess brister. När allt, hur kan du begära det från andra, om du inte gör det själv? Men vad säger du, som alla andra, du vet orsaken till dina dumma känsloutbrott och Barn Services.
Lev i nuet. Den viktigaste och intressant kommer inte att ske på en utekväll, inte efter löner, inte två år senare, när du tog examen från universitetet. Det mest intressanta som händer här och nu, och det är viktigt att inte missa detta ögonblick.
Analysera dina känslor. Om du har upplevt under dagen stress eller negativa känslor, inte dölja dem djupt in i dig själv. Bättre Föra en dagbok där man kan beskriva sina negativa erfarenheter.
Innan du somnar, befria dig från de ackumulerade erfarenheter av dagen. Sluta oroa dig för arbete och upprörd på grund av en obehaglig konversation med en vän. Tänk på något trevligt, lugnt och avskilt, föreställa sig en plats där du skulle vilja besöka. En sådan metod för rening av medvetandet kommer att hjälpa dig att sova gott och må bra på morgonen.