Den huvudlista Adams är selleri, lök, sallad, surkål och gurka. Det också kan hänföras Anansi, grapefrukt och grönt te. Alla dessa produkter har en liten energivärde, vilket innebär att de och kan få nog, och inte mätta kroppen extra kalorier, vilket naturligtvis bidrar till viktminskning.
Men glöm inte att den negativa kalori betyder inte att denna speciella lågt kaloriinnehåll som du kan äta i obegränsade mängder eller mellanmål dem cookies. Skulle vara korrekt att anta att förekomsten av kalorifattig mat i kosten främjar viktminskning.