Först av allt måste du förstå varför du har en känsla av att dina fötter är kalla.
Spåra hur ofta och under vilka förhållanden dina fötter är kalla.
Det säregna i den mänskliga kroppen är att det är inom området för foten, har vi praktiskt taget inget fett skikt för bevarande av värme, och ytarean av huden, från vilken värme avdunstar ganska stor. Därför, om du är kallt bara under den kalla årstiden, du ska bara klä varmare.
Om du märker att dina fötter är kalla, även när du är i värmen, kan det tyda på allvarliga hälsoproblem.
Var uppmärksam på det faktum om du har åderbråck, ödem, trötthet när man går. Dessa symtom tyder oegentligheter i strukturen på dina blodkärl.
Om känslan av att du får kalla fötter, åtföljd av ödem, andnöd och allmän svaghet - det kan tyda på hjärtsvikt.
Palpera fötterna och försök att försiktigt sticka huden på låret, sedan till fots och jämföra erfarenheter. Om känsligheten är på botten av benen minskas, kan det vara en signal att du har diabetes eller abnormiteter i sköldkörteln.
I alla dessa fall är obligatoriskt att rådfråga en läkare som förskriver nödvändig granskning, tester och EKG kommer att kunna identifiera sjukdomen och att välja rätt behandling.
Tillsammans med medicinering Du kan enkla hem behandlingar som massage fötter, douche för fötterna, promenader barfota. Dessutom, om du står inför störningar i cirkulationssystemet, måste du ge upp dåliga vanor som rökning och alkohol har en extra belastning på hjärtat och vara mycket skadligt för din hälsa.