Om din kost domineras av söta och feta livsmedel, kaffe, inte tillräckligt med vitaminer, är det ofta uppenbart brister. Inte det bästa sättet att påverka hälsa och utseende av missbruk av tobak och alkohol, droger. På grund av slagg av kroppen personen blev distraherad, irriterad, lätt trött.
Det kan finnas andra problem: huvudvärk, även bildandet av njursten och gallblåsa. Men alla dessa obehagliga symptom kan glömmas, om tid att ta hand om tillståndet i hans kropp.
För att jämna rensa väljer lämpliga metoder för sig själva. Detta kan vara att använda rensning teer, avgifter, särskilda drycker, rik på fiber grönsaker och frukter, läkemedel.
Rengöring teer kan laga sin egen mat, men du kan köpa på apotek - ett utmärkt val. Sammansättningen av detox teer innehåller ofta örter som kamomill, nässlor, pepparmint, kardborre, lakrits, evigt, rölleka, citronmeliss, nypon, åkerfräken, etc.
De flesta örter har en annan effekt: rengöra, normalisera hormoner, lugna nervsystemet, mätta kroppen med vitaminer och mikroelement. Innan du dricker en viss samling, läs kontraindikationer för varje ört och se till att du kan använda den.
Mycket effektiv och samtidigt lätt att rengöra dryck - vatten med citron. Den rengör blodet, mage och tarmar, förbättrar hudens kondition. Ta ett glas rent vatten, pressa saften av en (eller halva) av citron, rör om en sked honung. Sådant vatten kan drickas dagligen under en lång tidsperiod.
Regelbundet ta reningsbad - salt eller terpentin. För att göra en saltbad, använd havssalt, men ta minst en halv förpackning (från några matskedar förnuft blir liten). Bättre att använda salt utan aromämnen och färgämnen. Om möjligt, besöka bastun.
Mycket användbart för rengöring av hela kroppen terpentin bad (inte att förväxla med byggandet av terpentin). Terpentin - en SAP (harts) av barrträd. Bad med terpentin emulsion förbättrar kapillär cirkulation och återställa ström cell- och vävnads läker.
Före antagandet av terpentin bad noga med att kontrollera kontra! Också vara medveten om att det är gula och vita emulsion, och blandas. Vitt är lämplig för personer med normal och reducerat tryck, gult - med en hög. Var försiktig med att köpa emulsion - undvika förfalskningar. Denna terpentin terpentin luktar tallbarr. Följ alltid instruktionerna.
Kan renas som yoga, den antika Ayurveda. Skriv på morgonen i munnen av vegetabilisk olja, suga den som du kan, spotta ut och borsta tänderna. Det förmodas att oljan absorberar toxiner.
Om så önskas, från tid till annan användning apotek narkotika kelatorer. Det är bättre att välja dem som inte tas bort från kroppen utöver skadliga och mer näringsämnen.
Konstant konsumtionen av tillräckliga mängder av frukt och grönsaker kommer att hjälpa dig att alltid vara i god form. Fiber hjälper kroppens naturliga självrengöring.
Var beredd på det faktum att i början av rening kan förvärras - en tillfällig försämring av hudens utseende, svaghet, andra obehagliga manifestationer. Men för att förbättra de naturliga kriser.