För att göra rätt juice för att upprätthålla och förbättra hälsan, är det första du behöver för att tvätta alla frukter och grönsaker som du tänker använda. Vidare bör de skalade, men i varje fall inte i förväg, och precis innan du ska pressa saften från frukten.
Kom ihåg att de användbara effekt juicer behåller bara 30 minuter, bara sockerbetor är det nödvändigt att insistera 2:00 i kylskåp före servering. Därför förbereder läkemedel drink omedelbart före kommer att använda den. Och lägger inte salt och socker, annars rengöringseffekten kommer på skam.
Om du vill att ordentligt rengöra kroppen, vet att detta görs bäst med hjälp av grönsaksjuicer. Men vi måste börja med en liten mängd att blanda dem med frukt och späda med vatten.
kommer att vara användbara alternativ sådana blandningar av saft av olika frukter och grönsaker: morotsjuice och spenat i ett förhållande av 5: 3; Juice från morötter, rödbetor och gurkor kombinerade 10: 3: 3; morot och betor juice i ett förhållande av 7: 3; juice av morot och pumpa i ett förhållande av 1: 1; juice morötter - pumpa - betor - rotselleri i förhållandet 2: 1: 1: 1); av äpple, morot och pumpa i ett förhållande av 5: 3: 2.
Det finns vissa indikationer på vissa hälsoproblem. Personer med gikt, vitaminbrist, fetma och åderförkalkning, är särskilt användbar kål saft. Gastrit, magsår, är hjärt-kärlsjukdom förstoppning bättre att stanna på en potatis. Gurka - perfekt för mage och lever, det hjälper att bekämpa fetma och förstoppning. Morot är användbart för gastrit, anemi, osteokondros, ateroskleros, hudsjukdomar. Beet normaliserar magen, levern, andningsvägarna. Tomat tar också hand om magen, visas i anemi och hypertoni. Pumpa klarar väl med förstoppning och jordärtskocka juice anses vara en bra botemedel mot att förebygga cancer.
Mottagandet av vegetabiliska och fruktjuicer är också viktigt. Naturläkare och anhängare av traditionell medicin tror. det är bäst att dricka dem för att bringa försoning i två eller fyra månfas, en gång i månaden. Men att rengöra passerade precis innan dagen av juice terapi är nödvändigt att ha en dag frukt och grönsaker. Vid ett tillfälle du behöver dricka en hel del dryck, men gör det ofta. All annan mat och dryck ingår förutom vatten. Drick inte mer än 1-1 per dag, 5 liter juice. Sluta ta dem på 7:00.