Varför barnet vaknar ofta upp på natten?
Den genomsnittliga längden på en nyfödd bebis sover ca 18 timmar om dygnet. Genom 6 månader beloppet minskas till 15 timmar, och senast år - upp till 13, 5. Treårigt bebis sover normalt ca 12 timmar, och ett äldre barn - inte mer än 8-10.
Men den totala varaktigheten av sömn - inte den enda indikator som är värt att uppmärksamma. Kan knappast kallas en fullständig vila när barnet vaknar varje halvtimme eller sover oroligt, ibland rysning och gråt. De vanligaste orsakerna till dålig sömn hos spädbarn är hungriga, kolik, våta blöjor, skärbitar och neurologiska sjukdomar.
Vid en ålder av ett år äldre barn kan sova dåligt på grund av överstimulering som orsakas av ett överskott av intryck, mardrömmar, olika rädslor eller stress i samband med avvänjning eller andra negativa faktorer.
Dessutom kan orsakerna till sömnstörningar vara smittsamma och andra sjukdomar, mask angrepp, bristande efterlevnad av dagen, väderförändringar eller obekväm temperatur i rummet.
Frekventa vakna spädbarn, orsakade av hunger, inte bör vara en anledning till oro föräldrar. Enligt barnläkare, sova hela natten utan att vakna upp för utfodring, barnet kan tidigast 6 månader.
Hemligheter vilsam sömn
Att barnet sov, är det viktigt att inte bara eliminera alla negativa faktorer, men också att utveckla en godnatt ritual. I tidig ålder kan det vara en massage eller en avkopplande bad med havssalt och lugnande örter, efter ett år - en vaggvisa eller läsa sagor. För ett par timmar innan utegångsförbud bör uteslutas aktiva spel och ventilera området.
Om sömnstörningar åtföljs av förändringar i beteende under dagen eller varar längre än en eller två månader, är det värt att visa barnets barnläkare och neurolog.
Om barnet är rädd för mörkret, kan lämnas på natten ljus. Det är också viktigt att se till tystnad i rummet. Stack unge stående på samma tid. I så fall kommer han vänja sig regimen av dagen och på utsatt timme kommer känna dig sömnig.