Appetite kan styras

 sestr, författare Justlady.      
Appetite kan styras
 Det brukade vara så att en god aptit - en indikator på hälsa, och därmed prestandan. Innan du hyra en anställd, matade ägaren honom och tittade på när han äter. Mannen som snabbt och med god aptit åt vad han sätta på en platta, hade en god chans att bli anställda. Nu för många god aptit - en riktig straff, eftersom hans vikt de förknippar med den.
 Eftersom arbetet är nu i stort sett stillasittande, är energin i kroppen fick under en måltid konsumeras mycket lite. Medborgarna har nästan ingen fysisk aktivitet, så den extra vikten - ett problem för många, och frågan om hur man kan kontrollera din aptit för många är särskilt akut.

Ibland finns det en vilja att ständigt förknippas med sjukdomen. Om du märker att din aptit förbättras dramatiskt under stressade situationer, behöver du inte släcka den fysiska och emotionella hunger, en sådan reaktion på stress kallas hyperfagi. Du bör se en psykiater, eftersom detta bevis på kränkningar i den emotionella-vilje sektorn psyke. Ökad aptit, läkare ibland förknippas med diabetes eller magsår 12 duodenalsår. I detta fall är det nödvändigt att genomföra en läkarundersökning.

Men mest av allt är att din vikt växer ständigt, okontrollerad skyldig och riklig mat. För att minska aptiten, börja ta speciella teer och infusioner naturläkemedel som säljs på apotek. Varje måltid bör vara noga med att inkludera en sallad av råa grönsaker, som bör börja med maten. Detta kommer att fylla magen och orsaka en känsla av mättnad. Apoteken kan köpa kostfiber och ta dem med massor av vätska före en måltid, det hjälper också till att "trick" magen.

Försök att sträcka processen att tugga mat. Eftersom signalen att kroppen är nöjd, kommer in i hjärnan med en viss fördröjning, kan du minska mängden äts helt enkelt på grund av det faktum att det kommer att vara långsam.

I ett extremt fall, om din aptit är utom kontroll, är läkare uppmanas att göra operation för att minska volymen av magen. Lagrad på magen behålla sina fästen eller ringar, samt starttid i hans egenskap fylld med vätska, så att det hela tiden fylls.

I varje fall som en ökning och en kraftig minskning av aptit bör vara en anledning för dig att träffa en läkare, speciellt om du redan har överskridit 40 år.

Tags: mage fiber