Aldrig kommer till en fest hungrig, även om det erbjuder lyxiga rätter. I det här fallet kommer du inte ha en överväldigande lust att utplåna alla mellanmål under de första fem minuterna. Förresten, då aptiten bara bryter ut, vilket är ganska naturligt, eftersom snacks i ordning och komma med! Det är därför under dagen före nyår fest noga med att unna dig en grönsakssoppa, fisk, ost, frukt eller yoghurt - bara något lätt och samtidigt kunna ta en betydande del av magen.
Om du är allvarligt oroade över att semester fest för dig att förvandlas till köper kläder två storlekar för stora, djärva ... inbjuder gästerna till sitt hem.
Först av allt, problem på tröskeln soaré kommer inte ge dig någon möjlighet att återhämta sig.
För det andra, process för framställning av olika rätter själv delvis minska aptiten.
För det tredje, under en fest som du helt enkelt inte kommer att ha tillräckligt med tid att äta något från alltför presenterade rätter på bordet.
Men att beröva sig om glas champagne skulle vara något hädiskt. Speciellt eftersom champagne är mycket lägre i kalorier än annan sprit och cocktails. Unna dig själv och ett gott glas vin, bara dricka det mycket långsamt, i små klunkar. Och glöm inte om vattnet. Det finns en direkt korrelation: ju mer vi dricker alkohol, behöver mer vår kropp vatten. Helst helst efter varje glas vin att dricka ett glas vatten. I det här fallet, nästa dag du inte behöver för att tortera en tung baksmälla, och huden blir inte i ett sådant bedrövligt skick.
Vid framställning fester och göra menyn bankett Undvik för kaloririka livsmedel. Ett utmärkt alternativ, kan de tjäna som en produkt som fisk. Jellied fisk, karp bakat på varm, lite röd kaviar stör eller ett mellanmål, även ett par smörgåsar med kaviar har råd utan onödiga rädslor. På något sätt sämre än dem kammusslor, räkor, musslor, bläckfisk. Men utan en alltför stor del av majonnäs och såser. Istället, se till att skrivbordet var tillräckligt örter (dill, persilja, lök, paprika, gurka). I närvaro av det animaliska proteinet kan diger snabbare.
Om du måste ofta besöker banketten, ändå försöka välja en plats och sitta ner. När du står och pratar, kan du inte kontrollera mängden absorberas av din mat. Men sitter vid ett bord för livlig konversation (lyckligtvis finns alltid diskutera) mängden mat som absorberas i genomsnitt minskat med en fjärdedel. Men inte sitta bredvid "skada". Smör, majonnäs, olika såser, samt socker och godis - de oundvikliga följeslagare någon semester, men eftersom de äter utan att tänka. Men dessa produkter kan dramatiskt öka kalorierna, så försök otsest ifrån dem och märkte inte dem alls.
Redan innan parterna kommer överens med varandra, hur många portioner av snacks du låter dig själv. Detta kommer att ge intryck av att allt är under kontroll. Samtidigt, försöker äta långsamt för att smaklökar har tid att uppfatta hela smaken buketten. Njut skålen, långsamt andas in dess doft, beundrar det sätt som det är inrett. Alltså, är du inte bara mer sannolikt att tillfredsställa din hunger och få stor glädje av att äta, men också komma till lämplig semestern glada humör. Är det inte därför det finns banketter?
Förresten, det finns en liten trick som låter dig inte "sopa" hela tiden. Det räcker till tjugo minuter innan du sätter dig på banketten bordet, dricka ett glas mineralvatten eller normal, som kan ersätta ett glas örtte. Det faktum att vatten kan på något sätt att stoppa aptiten, och därmed, efter att ha druckit vätskan du att du äter något mindre än tidigare planerat.
Även besöka de bästa vänner du inte känner sig skyldig att äta allt som kom på din tallrik. Den bästa vägen ut - för att prova lite av allt. Och om du inte gillar något, inte äta det - åtminstone inte för att förolämpa någon, berätta för dem att du är på en diet (det är nu så på modet att du kommer att förstå utan en förfrågan).
Ingen kommer att förneka betydelsen av en högtidlig middag, men ingen av oss är att vi får inte glömma att för vilken uppfann alla dessa parter. Delta i festivalen i karnevaldräkt, dansa en hel del, säger kvicka toasts. I allmänhet, le, ha roligt, umgås. Och sedan mat och dryck kommer att upphöra att vara centrum för uppmärksamheten och lång huvudvärk efter semestern.