Varje kväll innan du går till sängs tvätta fötterna nödvändigtvis vatten, torka torrt och behandla foten talk. Tänk på att varmt vatten är starkt uttorka huden, samt överbelastning fartyg och även provocera svullnad, så det är bäst att använda vattenrening douche. För att undvika svettning göra fotbad med en dekokt av ek bark.
Extra omsorg på vintern efterfrågan och underben. Efter att ha tagit en dusch eller bad för att motverka uttorkning av huden behöver lätt tillämpa dem närande kroppskräm, bäst från botten och upp. Om huden är väldigt torr smalbenen, bör krämen användas två gånger om dagen (morgon och kväll), inte mindre än en timme innan du går utanför. För att förhindra uppkomsten av åderbråck i närvaro av svullnad och tyngdkänsla i benen, kan du använda en speciell kräm eller gel.
Minst en gång i veckan som du behöver för att uppmärksamma att huden knäna. Exfoliering och bodyscrub hjälper till att hålla sin ungdom och inte låta andra ge din verkliga ålder. De inte bara återställa hudens elasticitet och friskt utseende, men också att återställa cirkulationen.
Glöm inte dina höfter. Närande kräm och dra insatta medel massagerörelser, behåller sin form och fasthet.
Var noga med att göra en daglig förebyggande övningar för fötterna, så en ganska tung belastning under dagen kan leda till en ganska obehagliga känslor. Använd massage för fötter, kommer det att hjälpa till att lindra smärtan och ackumuleras under dagen trötthet i benen.