När du väljer underkläder vägledas av sin storlek. Köp inte en behå mer eller mindre. Kom ihåg att ju större bröstet, desto större bör vara remmarna. De kommer inte att irritera huden och kraschar på grund av tung last. Om du är ägare av en liten kista, då det kan göra utan underkläder. Denna regel gäller om du inte känner komplex. Inte bära en bra mer än 12 timmar.
2. Massage
Firming bröst massage kan göras både med en handduk eller frottéhandskar och händer. Sätt på bröstet närande kräm eller massageolja. Massera försiktigt dina mammas rena händer. Douches - prisvärd och trevlig botemedel mot hängiga bröst. Glöm inte varje gång du duschar spendera lite tid här delen av kroppen. Sikta på varje bröst i sin tur stråle varmt vatten och sedan svalna. Som ett alternativ kontrasterande själ kan tjäna förpackningar. Fukta en handduk i varmt vatten, och en annan - i kylan. Tillämpa
komprimerar i sin tur till varje bröst.
3. Följ lagret
Denna regel gäller särskilt ägare riklig barm. Ryggraden kommer inte byst sloka och ta del av lastkanten.
4. Skötsel
I kosmetiska linjer ofta kan hittas med hjälp av bröstvård. De har en åtstramande och lyftande effekt. Dessutom sammansättningen av dessa läkemedel inkluderar komponenter som kan med regelbunden användning för att förebygga och minska bristningar. Ta en dusch, kom ihåg att bröstet inte gillar varmt vatten. Föredrar coolt. Det kommer att hålla musklerna tonas.
5. Rätt kost
Din kost bör vara närvarande färska grönsaker och frukter. Den innehåller vitamin C, A och B, som är nödvändiga för att bevara unga bröst. Drick mycket vätska, ca 1 5/2 liter per dag. Vatten kommer att hjälpa till att hålla huden fast och elastisk bröst. Inte engagera sig i en mängd olika dieter. Med varje tappade pounds förlorar dina bröst '20