Hur man gör en smidig kropp

 Till huden får näring och såg friska, måste du regelbundet upprätthålla det genom att stimulera blodcirkulationen - morgongymnastik, Kneipp, massage, regelbunden motion, adekvat vätskeintag, etc. Börja dagen med ett lätt träningspass - du behöver inte bara vakna upp alla organ och förbereda dem för arbete, men också för att tvinga blodet genom kärlen springa snabbare, påskynda alla processer i kroppen. Avsluta morgon förfaranden för hud skönhet i badrummet - ta en dusch, gnugga kroppen hård svamp eller en borste med naturborst, flera gånger, ändra vattentemperaturen.

Hudrengöring - en av de grundläggande förutsättningarna för dess tilltalande utseende och silkeslen. Använd skurar och peeling, vilket frigör huden från döda flingor, öppnar porerna och bidrar till en snabb borttagning av skadliga ämnen. Om huden är fet, gör djuprengöring ett par gånger i veckan, bör torr hud behandlas med peeling varannan vecka. Du kan använda färdiga kompositioner eller varje gång för att göra en hel del Skrubba själv. Blanda salt med vegetabilisk olja, behandla hud kaffesump, honung, etc. Vid bearbetning kroppen, särskilt uppmärksamma problemområden - "orange" skorpa på lår och skinkor, hård hud på armbågarna, gnugga kraftigt klackar. Efter ingreppet, glöm inte att återfukta och ge näring åt huden med särskild krämer lätt konsistens.

Skönhet och hud mjukhet användbar ånga behandlingar (bad och bastu), i kombination med innehav av kosmetiska behandlingar. Ångad hud är väldigt känslig för påverkan av näringsämnen, så gör wraps, anti-celluliter massage, fuktande mask och komprimerar.

Periodvis ordnar badet med tillägg av saltvatten, örtextrakt, mjölk, etc. Vattentemperaturen bör inte vara för varmt, bör du vara bekväm och trevlig. Rikta receptionen bad med aromaterapi - tillsätt några droppar av din favorit eterisk olja i aromplampu och har estetiska och sensuell njutning. Huden efter ett bad bör smörjas fuktgivande lotion för att hålla fukt och hålla huden mjuk.