Först av allt måste du se över kosten. Du måste förstå att även de mest stela kost garanterar inte att bli av med celluliter. När allt är problemet ofta observeras även i mycket tunna flickor. Kasta sött och salt: dessa livsmedelsgrupper leder till störningar av metaboliska processer i vävnaderna och utseendet på ökända "apelsinskal".
Ta dagliga douches, med fokus på skinkorna. Efter en dusch, sätta på en hud, mandelolja, till vilket kommer några droppar eterisk olja av söt apelsin. Gnid denna blandning är lätta massagerörelser. Undvik blåmärken. 2-3 veckor denna enkla behandling, kommer du att märka betydande förändringar.
Fitness bör vara en integrerad del av ditt liv. I det här fallet behöver du inte spendera hela dagen på gymmet. Nog Behörig växling av konditionsträning och styrketräning. Dessutom lika effektiv och kan vara en klass hem. En av de mest effektiva övningar, beprövade i årtionden - gång på skinkorna. För att göra detta måste du sitta på golvet och gå igenom skinkor ansträngnings framåt och sedan bakåt. Denna övning fungerar också som en utmärkt förebyggande av celluliter.
För slutförvaring av apelsinskal gripa salong förfaranden. Vakuum massage, kroppsinpackningar, lymfdränage - alla dessa moderna tekniker ger en synlig förbättring efter den första sessionen. Kom förfaranden sådana kurser flera gånger om året, och du glömma celluliter evigt.