Så att inte förlora skönheten i strävan efter viktminskning

 Försök inte att kraftigt begränsa dig till mat, med hjälp av olika strikt diet. För det första är det stor stress för kroppen. För det andra, är du säker på att falla igenom och börja äta mer än någonsin, snabbt upp i vikt. Även om du kommer att stå en strikt diet, sedan senare kan du fortfarande börja äta som förut, att ta igen förlorad tid, och din kropp kommer att vara att samla fettvävnad, som fruktade en andra gång för att gå igenom en sådan stress. Dessutom monodiets begränsa konsumtion av vitaminer, proteiner, mineraler och många viktiga och användbara ämnen. Som ett resultat, kvinnan glasyr och vispad hår, exfoliera naglar, förlorade sprit.

Drick inte de läkemedel som nu är så aktivt annonserar på TV eller i media. Godkännande av sådana medel skall överenskommas med den läkare som först göra en fullständig undersökning av kroppen. Annars kan det vara farligt för din hälsa.

På senare tid, många "experter" rekommenderar fasta till alla dem som vill gå ner i vikt snabbt. Dessa människor uppmanas att välja bort av måltiden, vilket gör att endast dricka vatten. Förespråkare av kompletta svält hävdade att det är genom vägran av mat, inte bara gått ner i vikt, men också bli av många sjukdomar. Endast sådana praktiker tysta om sin hälsa under och efter fasta, utseende kronisk och psykisk sjukdom. Fastan är möjligt, men bara under strikt övervakning av erfarna läkare, som kommer att övervaka status för kropp sin patient. I inget fall inte sätta dig vid sådana experiment på egen hand!

Förvänta dig inte att du bör begränsa sig till en måltid, och du kommer omedelbart att få utseendet på modellen. Glöm inte sträckt hud och rynkor, som nödvändigtvis kommer att resultera i viktminskning. Fundera på om du behöver det? Och om du tror att du verkligen behöver gå ner lite i vikt, gör det långsamt och korrekt - äta ordentligt serier av övningar.

I ett försök att gå ner i vikt, många kvinnor går till stora uppoffringar! Men inte alla att möta tunnhet. Om en kvinna har en attraktiv kurvig, har en frisk hy och är alltid på bra humör, så varför skulle hon behöva takten själv med alla sorters dieter? Om din vikt inte hindrar dig att leva fullt ut, anses det normalt. Och det spelar ingen roll vad din siffra är långt från standardmodellen.