Hur att höja trycket

 Lågt blodtryck, hypotension, vanligen åtföljd av minskad kärltonus. En person kan uppleva yrsel, ringningar i öronen, allvarlig svaghet, illamående och huvudvärk - en skyddande reaktion av organismen. Med en kraftig minskning av trycket möjliga svimning. I inget fall inte tar droger okontrollerat, rekommenderas, särskilt för att konsultera en läkare.

Börja dagen med en kopp starkt grönt te, det är bra att du heja sämre kaffe. Således grönt te inte skadar det kardiovaskulära systemet. För att höja trycket, tugga en halv tablett av askorbinsyra och dricka ett par piller grönt te. Calyx hud är också möjlighet att öka trycket, men inte engagera sig i denna dryck två eller tre koppar om dagen är tillräcklig. Kom ihåg, kakao, tvärtom, sänker blodtrycket, så du bör avstå från dess användning. Ät en liten bit salt ost. Det är känt att salt kan öka blodtrycket.

Använd någon av följande metoder för att öka trycket:

Droppa i glaset trettiofem droppar alkohol tinktur av ginseng och häll druvsaft eller vatten, dryck.

Naturliga tonika höja blodtrycket - levzei tinktur, Sibirisk Ginseng, Ginseng, Schisandra. Ta dem två gånger om dagen i tjugo eller trettio droppar en halvtimme före måltid, efter upplösning i en fjärdedel kopp vatten (men inte innan du somnar, annars kan du provocera sömnlöshet). Ta två veckor i rad och ta en paus.

Använd punktmassage. Fokuserar på tryckpunkter, vilket är halvvägs mellan överläppen och näsan, samt på lillfingret vid roten av nageln från ringfingret.

Spendera mer tid utomhus (träna dig själv att gå innan läggdags), fäst på vandring. Gå i alla väder och vid någon tid på året. Undvik täppt och överhettade rum. Hög temperatur kan inducera en försvagning av blodkärl, vilket därigenom minskar blodtrycket.

Glöm inte regelbunden motion. Fysisk aktivitet förbättrar tillståndet av blodkärl, vilket gör dem flexibla och motståndskraftiga, det har positiva effekter på trycket, stabilisera den.

Behöver dricka mycket vatten under minskat tryck. Om vätskan inte är tillräckligt, kommer trycket att börja minska. Det är nödvändigt att ta hänsyn till detta i varmt väder och under övning. Drycker bör innehålla smärre mängder salt, som lämnar kroppen med svett. Salt - en sorts elektrolyt som spelar en stor roll i att reglera trycket.

Rätt kost är den viktigaste komponenten i regleringen av tryckinstrument. Stor och rejäl måltid kan leda till ytterligare stress på kroppen. Därför bör det finnas täta men små portioner. Välj de rätter som lätt bryts ner av kroppen. Undvik vitlök, sänker det blodtrycket.