Ärligt fastställa orsaken till distraktion. Det kan vara ett tillfälligt fenomen på grund av ökad arbetsbelastning eller konsekvens av erfarna stress. Och det är möjligt att distraktion - en funktion i din personlighet. Och om de första två situationerna, du behöver bara vänta, bör den senare uppmuntras att vidta kraftfulla åtgärder.
Ta inte mycket. Vanligtvis en person allt går fel, om han inte kan uppfylla alla sina planer. Försök att noga planera vad man ska göra under dagen, och lära sig att skilja det brådskande från viktiga. Även om du är van att göra allt på egen hand och är övertygade om att det enda sättet saker och ting kommer att ske på högsta nivå, måste du lära dig att fördela ansvarsområden andra. Hänvisa alla andra uppgifter som de har råd och inte kräver en perfekt passform.
Alla rekord. Ofta en person på grund av informationsöverflöd många glömmer eller inte ens fast i hans minne. Därför är det bra att ha en bärbar dator som du skulle kunna skriva vad du vill åstadkomma. Således kommer du att visa andra att du vill bli av med distraktion och vidta konkreta åtgärder för detta.
Om du märker att bakgrundsljud, musik eller andra konversationer hindra dig koncentrera sig, försöka skapa en miljö som skulle hjälpa dig att vara fokuserad enbart om genomförandet av den planerade verksamheten.
Förvänta dig inte att när du börjar använda dessa tips, sedan omedelbart upphöra att vara tankspridd man. Nej. Till en början kommer allt att ges med svårighet, men om du kommer helt klart att gå till målet, då med den tid du når den uppenbara framgången.