Försök att övertyga dig själv att du wont bita läppar allvarligt hämmas. Ständigt påminna dig själv, vilken typ av problem du levererar dina handlingar så svårt då läppstift, bli av med sprickor och sår på dem.
Försök att styra ditt beteende, ständigt titta på dem och undertrycka oönskade åtgärder. Så du kan stoppa dig, om det finns en omedveten önskan att bita hennes läppar. Om du kan hjälpa det, sedan uppmuntra sig själv. Till exempel, om du har tre dagar kunde inte bita hans läppar, skaffa dig en bra läppglans eller läppstift.
Regelbundet ta komplex vitaminer, eftersom de saknar den mänskliga kroppen leder till överdriven torrhet i hud och slemhinnor på läpparna, sprickbildning och avflagning. Använd en bra chapstick, speciellt om en lång vistelse i kylan eller frostiga luften. Försök att hålla dina läppar återfuktad alltid varit att använda detta läkemedel och näringsprodukter som tillverkats av dig själv eller förvärvats i specialiserade butiker eller apotek.
Sätt upp ett mål - att bli av med det som hindrar dig. Oroa dig inte om du inte omedelbart kan göra det, eftersom att bli av med gamla vanor är komplicerad och enkel. Anmäl en blogg där du vill spela in på en daglig basis, är du bitit läppen eller inte. Tro mig, det kommer att bestraffa dig, och gör inte kasta kampen började. Skriv i början av denna dagbok som du får som ett resultat av framgång: en frisk mun, att bli av med de irriterande vanor, glädjen av att du har möjlighet att klara av sina egna dåliga vanor.
Berätta inte själv kategoriskt att aldrig kommer att bita sina läppar, inspirerar ständigt bättre, eftersom det är skadligt och hur frustrerande för dig. Om du starkt vill bryta vanan, är det säkert att få dig.