Om smärtan är resultatet av en kall, då ett effektivt sätt att bekämpa obehaget kommer att komprimera. Gör det enkelt. Ta gasväv och dränk den i vodka, sedan fäster på ömma punkten på hans hals. Topp med ett lager av bomull. Efter - wrap scarf halsvärmare. I vissa fall hjälpa och massage. Känn efter en öm punkt och massera försiktigt.
Om detta inte är kallt, och förändringar i hals- eller bröstryggen, kommer behandlingen att vara något annorlunda. Sådan smärta ofta värk, tenderar att växa vid en viss sväng av huvudet. Dessutom kan du uppleva yrsel, illamående, tinnitus, domningar i händerna.
I det här fallet, för det första, är det nödvändigt att i viss utsträckning öka den fysiska belastningen på ryggraden. För detta ändamål finns det en uppsättning särskilda övningar. Tack vare dem kan du eliminera spasm, och detta i sin tur bidrar till att eliminera smärtan helt. För det andra, is massage och användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. När en sådan smärta bör sluta röka, eftersom det bara förstärker dem. Glöm inte rätt kost, äta mer frukt, grönsaker och mejeriprodukter, samt se upp för, för att kroppshållning var korrekt.
Naturligtvis någon smärta - ett fenomen mycket obehaglig. Och för att undvika det, bör du inte glömma att förebygga. Men om det efter alla förfaranden utförs nacken fortfarande värk, är det bättre att konsultera en specialist. Men om smärtan är fortfarande fanns - först och främst att eliminera de faktorer som orsakade den.