Om långvarig användning av "Linex", "Bifidumbacterin", "Atsipol" eller liknande finns det ingen förbättring, tala med din läkare om det komplexa terapi. Ibland föreskriven Prebiotika - detta är ett mycket vanligt sätt att återställa mikroflora. Tabletter själva inte innehåller levande mikroorganismer, men befintliga stimulera reproduktion i tarmen. Drogen i princip ofarliga, så om du inte vill gå till en specialist, ta det som det står skrivet i instruktionerna.
Inkludera i din dagliga kost så mycket som möjligt av färska frukter och grönsaker och mejeriprodukter. Att etablera tarmarna och återställa mikroflora behöver äta per dag minst 250-300 g gräddfil eller yoghurt. Om du tittar på din figur, väljer lågt kaloriinnehåll livsmedel. Dessutom, för att mjölkdrycker och desserter bidra till att förbättra hälsa och utseende. Återställ mikroflora med rätt kost kan vara ett par månader.
Under behandlingen av dysbios försöka att inte dricka sprit. Som ett undantag, inte är förbjudet att dricka ett glas vin eller öl under middagen. Också vara försiktig med vassa och alltför varm mat. Rökning har också en negativ inverkan på hälsan hos mag-tarmkanalen. I överensstämmelse med alla krav i en läkare snart mikroflora är återställd, men att nyttiga bakterier inte dödas igen, dricker inte potenta läkemedel utan orsak och leda det övergripande hälsosam livsstil.