Det är känt att någon sjukdom är lättare att förebygga än att bota. Förebyggande av degenerativ disksjukdom bör börja i barndomen. Varje person måste följa hållning, fysisk aktivitet, strikt doserad träning. Det är också önskvärt åtminstone en gång i veckan för att göra stretching övningar ryggraden. Det enklaste sättet - att hänga på baren. Vi måste se till att sängen var bekväm nog, men samtidigt - med en hård madrass.
Om du är stillasittande, stillasittande arbete, vid första tillfälle att göra korta pauser, utföra övningar på flexion-extension i huset sidan. Tveka inte! Fördelar med din ryggrad är viktigare förlöjligande av dårar och okunniga.
När det gäller behandling, varken nervös eller brosk, tyvärr kan inte återställas. Därför kan vi tala bara om utjämning symptomen av abstinens smärtor. Denna verksamhet bör utföras av en läkare.
Läkemedelsbehandling. Detta inkluderar val och användning av analgetika och antiinflammatoriska medel i form av injektioner, tabletter, salvor. Vissa standard, den "genomsnittliga" regim inte, eftersom varje patient är strikt individuellt.
Sjukgymnastik. Dess "arsenal" är mycket bred, inklusive massage, lera terapi, UHF-strålning, etc. Behandlingen är också gjort av recept och under medicinsk övervakning, eftersom varje typ av sjukgymnastik har kontraindikationer.
Zonterapi. Detta framför allt akupunktur. I vissa fall, ger goda resultat av denna metod.
Manuell terapi. Här är det viktigaste - att komma till riktigt erfarna, kvalificerad tekniker! Annars orsakat skador på din hälsa kommer bara att bli värre. Var inte lat, titta runt på de människor du kan lita på.