Fetma - vad är det? Bad ärftlighet, ohälsosam miljö, en ämnesomsättningssjukdom? Eller anledning att förbättra levnadsvillkoren? Eller kanske ett framträdande i människors liv genetiskt modifierade livsmedel? Ja, i slutändan, banala matmissbruk! Om du gräver, kan du hitta en hel del anledningar, vilket leder till fetma, och var och en av dem för någon är grundläggande.
Men i de flesta fall har du möjlighet att bekämpa denna sjukdom. Bad ärftlighet,,, men det är utan tvekan en svår uppgift sällan den primära orsaken. Kom ihåg att för några decennier sedan fetma var långt ifrån vårt land, medan å andra kontinenten i USA började tänka på det och studera det även då. Är det möjligt att säga att under åren förändrats ärftlighet? Naturligtvis inte. Men ändå, problemet var inte ryska mindre allvarlig än i väst.
Vad göra? Verkligen efter några decennier för att träffa mannen på gatan i storlek 48-52 är något ovanligt, överraskande? Obehaglig utsikter. Så det kan vara värt att tänka nu och påbörja kampen mot fetma? Varje läkare eller en person som trodde lite om det här problemet, säg mig: höja sin rörelseaktivitet! När allt har livet skapat alla förutsättningar för att minska motoraktivitet - bilar, fjärrkontroller, hissar, etc. Naturligtvis med den nuvarande takten i livet är omöjligt att ge upp alla bra saker du donerade till civilisationen, men det är inte en anledning till lättja, frosseri och längtan.
Låt inte dig själv att slappna av. Glöm inte om hans fysiska utveckling. Gymnastik, har jogging och cykel inte har annullerats. Upprätthålla en god känslotillstånd - njuta av ditt liv, kärlek, jaga bort blues. Och se till att titta på vad och hur mycket du äter. Aktiva människor - friska människor. Bättre nu för att förebygga än att bota.