Att du inte plågas av törst, ge upp mineralvatten från sött vatten med gas, öl och andra alkoholhaltiga drycker. Mineral ämnen inte får släcka sin törst, dessutom nästan alla mineralvatten innehåller höga halter av salt, och när de används, men du vill dricka mer.
Minska konsumtionen av stekt, fet, salt och konserver. I varmt väder, anses vara den mest effektiva användningen av ljus grönsaker och fruktsallader, fjäderfäkött, kokt, grillad eller kokt.
Dryck vatten vid rumstemperatur. Kallt vatten du få berusad snabbt, men det är dåligt att förvärvas av kroppen, och efter några minuter, men du vill dricka igen. Varmt vatten är den mest fukt och näring cellerna törst reträtter.
Om du inte bryter dieten, inte dricker alkohol, fet, stekt, kryddig mat samtidigt törstig, be om en läkarundersökning för att en allmänläkare. Du kommer att ha en allmän och biokemiska analyser. I synnerhet analys av blodsockernivåer hjälper till att identifiera diabetes i ett tidigt stadium och påbörja behandling där du slutar att känna konstant törst. De tidigaste tecknen på diabetes är: konstant känsla av törst, muntorrhet, aptitstörningar mot minskning eller ökning, täta urinträngningar. Tid upptäcka sjukdomen kan undvika allvarliga följder.
Om du tar antidepressiva, antipsykotika, diuretika, informera din läkare. I vissa fall räcker det med att se över medicineringen att törsta inte längre plåga dig.