För att göra en rensning lavemang, ta en liter kokt vatten, lite citronsaft Surgör henne eller 1 msk äppelcidervinäger. Kallare än vattnet, desto större irritation av tarmslemhinnan och den aktiva arbete peristaltiken. Men alltför kallt vatten, tvärtom, kan orsaka spastisk kontraktion som förhindrar tarm. Vattentemperaturen bör inte överstiga 38-40 grader C.
Injicera vätskan i ändtarmen via en mugg Esmarch - apparat bestående av en varmvattenflaska, koppar, gummislang och dricks. Häll i en mugg 1 liter vatten, sedan lätt öppna kranen till ett rör fyllt med vatten, också, och det kom från luften. Fäst enheten på en höjd av 1, 5 meter. Ta ett knä-armbåge ställning - knän och armbågar på golvet, bäckenet förhöjda.
Smörj spetsen och anus med vaselin. Försiktigt in spetsen i ändtarmen inte djupare än 15 cm. Öppna kranen mugg Esmarch, och dess innehåll genom gravitation gradvis fyller tarmen. Vatten bör inte agera för snabbt, justera flödet med hjälp av kranen på tuben. Om du känner smärta, stänga av vattnet, koppla din mage och när obehag kvarstår, fortsätta förfarandet. Om smärtan kvarstår, sluta förfarandet, även om hela volymen av vatten kom ut. Senare upprepa lavemang.
Med tillkomsten av brådskande slappna av, ta din tid att ta bort slangen, men om känslan inte är borta, men bara intensifieras, komplett klizmirovanie. Rush att tömma tarmen är inte värt det. Försök att fylla kolon med vatten så att du kan tolerera lite tid utan att tömma vid slutförandet av förfarandet.
Laxering sker i flera steg, det är en naturlig process. Men för att fördröja den sista etappen av en lång tid rekommenderas inte - annars vattnet med gifter börjar absorberas genom tarmväggarna, vilket kan leda till kräkningar, yrsel och svimning. Inom 20 minuter för att avsluta proceduren.