Oftare än inte vilja att hålla fast vid den mjuka kudden övertygade om att de kommer att hjälpa muntra upp kaffe. De har helt rätt när det kommer till naturliga och nybryggt dryck. Snabbkaffe inte ta önskad effekt och kan förvärra situationen, ta bort dyrbar energi.
Om möjligheten att brygga en stark och aromatiskt kaffe på jobbet som du inte - ersätta den med grönt te. Det är stora toner och stärker, och för att förstärka effekterna på kroppen, tillsätt några droppar av te eller infusion av citrongräs ginseng.
Var uppmärksam på säkert sätt att bli av med sömnighet - aromaterapi. Ett par droppar eterisk olja kommer bidra till att återställa vitalitet och kraft för hela dagen.
Oåterkalleligen hjälper du vaknar lätt motion. Inom några minuter gnugga händerna tillsammans tills tills du känner dig varm. Börja sedan försiktigt gnugga öronen och kinderna, gör det precis innan värmen i dem.
Om du inte har lämnat huset för arbete, och viljan att gå tillbaka till en varm säng mer och mer - ta douche. På kontoret, kommer denna möjlighet inte presenteras, så att arbetet kan ersättas av en dusch handtvätt i kallt vatten och tvätt.
Efter vatten förfaranden kommer inte äta mer än två eller tre bitar av mörk choklad och gå få lite frisk luft. Önskar att följa med dig säkert det kommer därför ta en kollega kontor och gå njuta av utsikten över naturen.
Den mest hållbara alternativet är att ta hand om deras tillstånd även sutra. Om du öppnar ögonen och stå upp för dig som döden - sätta bredvid sängen något metall (t.ex. hantel). Så fort du hör larmet och försöker öppna mina ögon - Fatta tag i hantel kylan. Detta gör det lättare att komma ur sängen.
Så du behöver inte kämpa med sömnen hela dagen, börja dagen med ett glas vatten. Det hjälper cellerna börjar producera energi. Under tiden har vattnet en mirakulös effekt, hjälper kroppen att vakna upp och njuta av en lätt aerobics. Flera motion kommer inte ta mycket tid och hjälpa ladda batterierna.