Hur man botar platt

 Svetlana Sarychev, författare Justlady.      
Hur man botar platt
 Kvinnor ofta platt på grund av de smala tå skor och höga klackar. Dessa skor förorsakar förskjutning av tyngdpunkten av kroppen, att öka belastningen på framsidan av foten och tucking det inuti. Män har platta fötter utvecklas efter frakturer i fot och fotled skador. Dessutom, och de i andra professionella platta ofta observeras, vilket är förenat med en lång stående på ben eller styrketräning.
 Om du känner att dina fötter "något fel" (även om de har bara väldigt trött), rusa till läkaren - eller fotvårdsspecialist fotvård. Han kommer diagnostisera platta fötter, utse studier såsom Podometry (höjdmätning fotvalv), plantography (studiet av fotavtryck på papper) och röntgen fot i sidled projektion. Dessutom kommer läkaren bedöma struktur och funktion av foten, liksom din gångstil och hållning - och i rörelse, och sittande.

I de flesta fall, läkare ordinera fotmassage, fotbad och gymnastik.

"Utveckling" av foten hemma tar bara några minuter. Minut måste vara som i hälarna på en minut - på tårna, minut - i den inhemska delen av foten och en annan minut - på den yttre delen av foten. Då är det nödvändigt att göra en intern fotvalvet - att rulla bollen massage eller ribbad flaskan. I slutet av laddningen stoppa tårna bör samla småsaker.

Även läkare rekommenderar att bära ortopediska skor och använda särskilda sulor för att bekämpa handfallen.

Skor ortopediska bidrar till att ge rätt position av foten, jämnt fördelar belastningen på benen och hindrar vidare utveckling av POLIS. Nuvarande modeller av ortopediska skor - bekväma och eleganta.

Individuella ortoser eliminerar deformation av foten och ta dämpande funktion. De minskar smärta i benen och ryggen, och underlätta promenader. Nu byter serie skär vristen komma "smarta" ortopediska sulor, utvecklades ursprungligen för idrottare (det material som gjorde dessa sulor, vid upphettning "minns" konturerna av foten).

Ibland platta kräver kirurgi. Det finns flera olika typer av operationer på foten, som bygger på en förkortade ligament korrigerings bågar av foten och eliminering av konsekvenserna av platta fötter, som avvikelsen av ett finger.

Tags: platta, vård, behandling