Först av allt, vara uppmärksam på din hälsa, eftersom håret är en indikator på det allmänna tillståndet i organismen. Försök att få tillräckligt med sömn, vila oftare, besöka frilufts. Och, naturligtvis, undvika stress, vilket är extremt negativ inverkan på tillväxten och skick hår.
Särskild vikt bör läggas på rätt kost. Eftersom håret är 97% protein, är det nödvändigt varje dag för att äta proteinrik mat: fisk, kyckling, magert kött, ost, ägg, mjölk, keso. Accelererande hårväxt vitaminer och mineraler:. Kalcium, zink, magnesium, krom, kalium, jod, betakaroten och andra De finns i de färska frukter, grönsaker och nötter. För att förse kroppen med alla nödvändiga, ta vitaminer och mineraler och kosttillskott.
Stimulera hårväxt är nödvändigt inte bara från "insidan", men också av yttre påverkan i hårbotten och hårsäckar. Det finns många professionella verktyg som accelererar tillväxten av håret: oljor, masker, serum, lotion. Användbara fysiologiska förfaranden, meso och ozonterapi, aktiverande blodcirkulationen i huden. Men ett slags alternativ, kan de bli en regelbunden massage av huvudet.
Glöm inte om folk rättsmedel. Mycket populär lök och honung mask (1 del lök välling till 4 delar honung): den har en värmande effekt och stimulera hårväxt. Du kan lägga till det i äggulan, lösningar av vitaminer. Användbara wraps med olivolja, ricinolja, kardborre olja. Men naturliga masker har sina nackdelar: de lämnar på hår lukt.
Under otraschivaniya hår är viktigt att bevara sin makt och skönhet. För att göra detta, återfuktar och ger näring hela sin längd. Välj schampo och balsam som innehåller sheasmör och avokado. Ofta unna hår masker. Och kom ihåg att din skatt kräver noggrann hantering. Frekvent färgning, permanent, varm styling, stylingverktyg och även fel kamning skadlig effekt på kondition och hårväxt. Så försök inte att hänvisa till dem utan att behöva när föning eller varm styling verktyg använder överbelastnings.