Det viktigaste - rätt kost. Bli inte förvånad att håret inte växa om du spenderat på schampo och maskera hälften av lönen, men på kvällarna lack chips framför TV: n. Hår, precis som huden och naglar reflekterar tillståndet av kroppen - så att en översyn av dess meny. Kosten måste innehålla spannmål - de är B-vitaminer, helt enkelt nödvändigt för snabbare hårväxt. Protein är också viktigt, det är ett byggmaterial. Omega-3 fettsyror som finns i fisk och vissa sorter av oljor (t.ex. sesam).
Vandra i den friska luften - rörelse och motion för att förbättra blodcirkulationen och dess biflod till huvudet, och den friska luften är nödvändig för att andas av hela kroppen (hår också, har porer). Så bli inte förvånad, men ett par resor i veckan i parken på en cykel kan också förbättra tillståndet i håret.
Besluta om vilken typ av ditt hår och än en gång att rösta för samtliga sina hygienprodukter. Om ditt hår är torrt, bör de få mer makt, om fet - De måste vara tillräckligt rena för att eliminera slöhet, tyngd och låta håret andas, för att ta bort all smuts. Överdriv inte med balsam det tynga håret och de snabbt faller ut. Sätt den på tips.
Om möjligt, ge upp pålverk hårtork - något torrt hår med en handduk och låt dem torka på egen hand, ge företräde till tiden otraschivaniya naturliga frisyrer. Ett par vackra hårspännen - och din röra på huvudet plötsligt blir kreativ! Inte kontrakte hår gummiband, och ännu mer så våt - det sträcker håret och försämrar blodcirkulationen.
Gör det till en regel en gång i månaden eller två nevedyvatsya till frisören och klippa kluvna toppar, hår som tas bort från all makt. Var inte rädd för att skära med en halv centimeter - då alla kommer att växa två!
Köp kardborre eller ricinolja, och det är bättre om ni båda. Väl fortfarande, och mandel. Blanda dem i lika delar, tillsätt äggula, en tesked tinktur av peppar (för att öka blodflödet till hårbotten och "röra upp" håret) och applicera till hår. Wrap huvudet i en varm handduk och vänta i ca 40 minuter. Denna mask bör göras en gång i veckan, det stimulerar perfekt hårväxt.