Hår - en återspegling av den samma hälsotillstånd i kroppen elementet, som hud och naglar. Till var hår vacker, elastisk och glänsande, måste du noga följa dieten, eftersom de ackumulerade gifter kommer att göra håret svag, tråkig och lynnig. En brist av näringsämnen som behövs ämnen hår börjar falla ut och split. För aktiv hårtillväxt och bildandet av deras goda struktur är extremt viktigt vitamin B (han, förutom, helt giltiga på tillståndet hos huden och tar bort det från alltför fett). Därför komplettera sin meny nötter, korn, råg rågbröd. Kalcium är också mycket viktigt för hårväxt - så äter keso med lättmjölk och dricker 0, 5 procent fett.
Den mänskliga kroppen är en stor del av vattnet, och, överraskande, är håret inget undantag. Varje dag äta minst 1, 5-2 liter vätska, då håret kommer alltid fuktig och börja att aktivt återhämta sig.
För att kunna använda sin potential hårväxt i full kraft (har inkluderats i varje människa som är genetiskt och rent individuellt, men i genomsnitt kunde nå en, 5 cm per månad), håret behöver en bra blodtillförsel och syretillförsel. Regelbundet kamma håret och massera hårbotten, men utan fanatism. Tillräckligt för att ge en massage ca 3-4 minuter varje kväll. Detta kommer att avsevärt förbättra flödet av blod, och ytan av håret för att bli av med döda hudflagor, blockerar hans andning.
Du kan också regelbundet försiktigt massera hårbotten med fingertopparna. Du kan använda den här proceduren och värmde olja för håret - effekten blir dubbel. För detta ändamål lämplig mandel, ricinolja och kardborre. Varje vecka kan du göra några enkla men effektiva hårinpackning, aktiverar hårväxt och förbättrar flödet av blod till huvudet. Till exempel, för de ovan nämnda oljorna kan lägga äggula och ett par matskedar konjak eller likör peppar. Denna mask bör lämnas på i 15-20 minuter, skölj sedan mycket milt schampo. Du kan också lägga till 1-2 droppar eterisk olja. I det här fallet, kommer ditt hår att bli en stadig angenäm arom.
Om du är säker på att ditt hår växer för sakta, översyn och daglig vård - oavsett om det är rätt för din hårtyp? Till exempel, om alltför torrt hår inte får tillräckligt med mat, då de växer i full kraft naturligtvis inte. Samt fett hår som är för tyngre näringsmedia och förlorar sin förmåga att andas.