Slöhet hår - det första tecknet på vitaminbrist. Ät frukt och torkade frukter, såsom citrusfrukter och aprikoser. Ät fettsnåla keso, dricker mjölk - hår behöver kalcium. Glöm inte om vitaminer B, det finns i spannmål och nötter och är oumbärlig för hud och hår. Hår behöver protein - den grundläggande byggmaterialet - förnekar inte själv i fet fisk eller vitt kött. Om du inte äter kött, äter ett ägg om dagen.
Regelbundet, ungefär en gång i en halv månad, trimma ändarna av kabinen. Kluvna toppar av hår tas från all den kraft och är orsaken till slöhet. De också pushatsya och förvirrad, som uppenbarligen inte lägga till i attraktivitet frisyr. Om ditt hår ser naturligt och pålverk, inte torkar deras hårtork, bara tillämpa en lite serum i fuktigt hår och låt den torka på egen hand. Efter en vecka av denna "semester" för håret ser du resultatet.
Noggrant granska de medel för daglig hårvård. Är de rätt för dig? Ofta benägna att fett hår inte får tillräckligt med rengöring och ser tråkig. Torrt hår är ofta lider brist på mat. Plocka schampo och ljus fuktande balsam, och ditt hår kommer att skina.
Det finns också ett mycket enkelt sätt att göra håret glänsande. Skölj dem efter tvätt är väldigt cool vatten som du kan tolerera. Håret på samma sätt som på huden har porer och därför du stänger dem, skydda den från yttre påverkan. Hår ska inte tvättas med varmt vatten. Detta är samma som curling eller riva dem utjuzhkom. I vattnet för att skölja, kan du lägga till några teskedar citronsaft. Han kan ge ditt hår en uttrycksfull glans. Istället för citronsaft, kan du använda lite ättika.
Korrekt plocka kam. Bättre om det kommer att vara med några tänder, så kam inte orsakar håret pusheniya och praktiskt inte skadar dem. Obzavedites även mjuk borste med en naturlig borste och försiktigt spendera varje kväll är det håret. Detta kommer att hjälpa ta bort döda hudflagor från hår, damm och smuts av miljön, så att ditt hår kommer naturligtvis att vara lycklig. Undvik att använda stylingprodukter och inte orsaka dem nära till rötterna - de är, för det första, tyngre hår, och för det andra, som samlats under mikropylinki, vilket gör håret matt och fet.
Du har säkert märkt att på hårfärg ser särskilt lysande. Om du inte överdriva med frekvent färgning och välja rätt färg, det är verkligen ingen skada kommer inte att vara - det viktigaste för att balansera. Färgen bör väljas utan ammoniak, är det praktiskt taget ofarlig och fyller håret pigmentet.