Granska din kost. För att stärka håret och göra dem glänsa, växla till menyn för livsmedel rika på B-vitaminer Ät gröna grönsaker, baljväxter, lever och fet fisk. Ge inte upp på vegetabilisk olja, fullkornsbröd och mejeriprodukter. Ät vitaminer eller hår komplex som innehåller zink och selen.
Plocka hygienprodukter rätta. Passar för tunt hår mjukt milda schampo, tvättas väl med hår och ger det volym. Välj ett verktyg med ett komplex av aktiva växtkomponenter - extrakt från medicinalväxter, peptider syror. Efter tvätt, använda luftkonditionering inte tynga håret. Han kommer att göra dem mer hanterbara och minska mängden styling produkter. Från tid till annan strängarna kan sköljas med vatten gjorts svagt surt med citronsaft eller äppelcidervinäger.
En gång i veckan, gör närande mask. Blanda grovt bröd med varmt vatten, ägg och sked ricinolja, vispa emulsion och tillämpa den på hårbotten. Täck håret wrap och linda en handduk. Håll kompress i minst en halvtimme, sedan tvätta håret.
Välj lämplig frisyr. Sällsynt hår behöver extra volym. Det kommer att ge en scen eller steg upp till mitten av halsen eller axeln. Växer inte alltför långt hår - de kommer att se flytande och livlös. Kasta de heta strykjärn och curling, samt varma valsar. Lägg håret med en mjuk trasa eller papiljotter papilotok. Få en bra kammar gjorda av trä eller ben, och borstar med naturhår. Maklig kamma trådarna i några minuter kommer att ge dem glänsa och stärka rötterna.
Missbruka inte stylingprodukter. För daglig styling skum tillräckligt mjuk måttlig fixering ljus lack och vax. Kasta de preparat som innehåller alkohol - de kan torka upp håret och göra dem spröda.