Försök att eliminera fett och kolhydrater. Ersätt dem i kolhydrat eller protein. Mindre äta mat med högt glykemiskt index, det vill säga mat som orsakar en ökning av blodsockernivåer. I sin tur har detta en effekt på bildningen av fettceller. Därför eliminera kolsyrade drycker (cola, kvass, öl), produkter tillverkade av vetemjöl, mjölkchoklad, etc. Om inte söt alls outhärdlig, kan du äta ett par skivor av bitter mörk choklad med kakao är inte mindre än 80%, eller en handfull torkad frukt och grönsaker, etc.
Om du är av naturen tunn och fett endast lokaliserad på kinderna, kan fettsugning hjälpa dig. Denna kirurgisk teknik som tar bort fett från ansiktet. Utförs under lokalbedövning i en timme eller två. Tack vare en tunn slang genom vilken läkaren suger fett, ärr efter operation på hans ansikte nästan osynlig. Efter fettsugning du måste följa en viss läge för en månad, efter att masken avlägsnas från ansiktet. Det slutliga resultatet kommer du att se i ett par månader.
Minskar visuellt kinderna är möjligt med hjälp av dekorativa kosmetika. Du behöver en borste för smink, rouge, brons, 2 nyanser av foundation (mörk och ljus) och transparent puder. Applicera inte framträdande del av kinderna mörk foundation, blanda väl det. Efter bringar bred borste brons rouge. Applicera en ljusare nyans av tonen panna, tinningar, och i mitten av ansiktet. Fix-up smulig pulver.