En av de mest enkla och även roligt sätt att ta bort en dubbelhaka - värmande massage. Inte nödvändigt att använda dyra oljan - det finns inget bättre naturliga produkter. Du kan ta någon honung. Han ger näring åt huden och ger den elasticitet. Doppa fingrarna i honung och försiktigt gnugga den i nacken i flera minuter. När huden blir röd, tvätta ansiktet och halsen med varmt vatten.
Istället för honung, kan du även använda citronsaft. Ta cheesecloth, lägga till den som ett band och promazhte citronsaft. Sedan bifoga det till hudproblem, säkra bandage knut på huvudet. Denna komprimera ledighet för en halvtimme, och sedan ta bort gasväv och sprida hudkräm. En halvtimme senare, fukta gasväv i kallt vatten och gör en annan mask. Sådana förfaranden kommer att leda till önskat resultat, om det görs regelbundet i en månad. Bättre att göra det dagen efter rengöring av ansiktet innan du går till sängs. Kål ger också tonen i huden, så att du kan njuta gasväv kål juice och agera på samma sätt.
Det finns övningar som gör att bli av med dubbelhaka. Du kan använda de medel till hands, till exempel en tjock bok. Sätt en tung ordbok eller uppslagsverk på huvudet och försöka gå runt i rummet. Först blir det svårt, men gör denna övning varje dag, du känner att du stärker musklerna i nacken. Det bidrar också till att förbättra hållning och gång gör smidig och lätt. Det viktigaste - inte räta på ryggen och släpp ditt huvud.
Nästa övning kan du utföra även på kontoret. Det kommer att hjälpa lite distraherad från rutinarbete och stärka musklerna i nacken. Kläm penna tänderna och börja driva dem genom luften, som om skrivande. Du kan "ordinera" alfabetet eller, till exempel, en favorit dikt.
Man tror även att sjunga hjälper till att engagera musklerna i nacken och därmed ta bort en dubbelhaka. Men vi får inte bara sjunga, och kastade tillbaka huvudet, dra bokstaven "y". Sålunda är det nödvändigt att höja hakan så högt som möjligt och dra läpparna framåt.
En annan litet tips: Applicera en fuktgivande ofta möter masker och krämer, främja blodcirkulationen. Samtidigt, glöm inte att smörja och hals.