Det är mycket lättare att varna utseendet på denna brist, eftersom korrigering av dubbelhaka kräver en längre tid och tålamod, vilket räcker inte alls. Regelbunden utföra vissa övningar och tekniker kommer att hålla den ursprungliga formen av hakan i åratal.
Hud näring
För halsen hud behöver samma omsorg som huden i ansiktet, så att alla ansiktsmasker bör införas på halsen.
Innan du går till sängs rekommenderas att knyta hakan med en elastisk binda, efter tandborstning hans varma vegetabilisk olja eller fett grädde. Detta förfarande görs som en kompress en gång i veckan och underlättar näring och mjuka hudtoner.
Morgon eller kväll, palmolja grädde, spendera tid på andra sidan, den sida av halsen från basen av halsen till ansiktet.
Gymnastik för halsen
Neck användbar sova på ett hårt, lågt kudde, eller utan en kudde, men med en kudde under nacken.
På morgonen, kastade huvudet bakåt så långt som möjligt, för att dra halsen till ett sådant tillstånd att huden på hakan spänd.
Du kan öppna och stänga munnen så mycket som möjligt genom att dra underkäken framåt. Upprepa upp till 5 gånger. Denna övning stärker musklerna i hakan.
En annan övning - omväxlande luta huvudet åt vänster och till höger, tryck på örat axeln (inte höja dem). Luta huvudet framåt röra hakan bröstet, följt genom att avleda huvudet så mycket som möjligt innan.
Craning halsen något uppåt till den normala positionen av huvudet, är det nödvändigt att röra hakan baksidan av handen och på samma gång, hans mun vidöppna, så långt som möjligt att hålla tungan och räkna till sju. Sedan, avkopplande, stäng munnen och underarmen. Denna övning stärker och stramar musklerna i hakan.
Massage
Höll en handduk indränkt i saltvatten. Pohlestyvayte hakan botten i en cirkulär rörelse i två minuter. Denna metod ökar blodcirkulationen i vävnaden och befrämjar muskeltonus.
Små justeringar greppa huden av hakan (muskler för att undvika sträckning av huden). Känslan av denna massage bör vara trevlig.
Resultera överträffat alla förväntningar, bör korrigeringen av dubbelhaka vara heltäckande och korrekta.