Först uppmärksamma vad du äter. Vi vet alla att vissa livsmedel kan ändra färg på tandemaljen. De är så vanliga i vårt te och kaffe. Under tiden bör dessa drycker inte missbrukas. Om du inte kan leva utan kaffe, sedan efter varje kopp borsta tänderna, eller åtminstone, skölja munnen med vatten.
God effekt på tandhälso frukt och grönsaker och andra livsmedel som innehåller fiber. Inte nog med att de innehåller stora mängder vitaminer och mineraler, men också för att borsta tänderna under äta.
Kom också ihåg att vissa produkter specifikt påverkar värdet av tänder och läppar. Alla vet att det blå blåbär inte tvättas bort i en ren och äta morötter kan orsaka orange fläckar på läpparna. Därför är dessa produkter är bättre att inte äta innan du åker hemifrån, eller i vart fall.
Om du inte har min tandborste eller så kan du inte använda den, bara skölja munnen med vatten eller använda tandtråd. Mest föredraget i detta fall att använda tuggummi, emellertid inte bara den rengör tänderna utan också främjar bildningen av karies, eftersom den innehåller olika sockerarter.
Kom ihåg att perfekt leende är inte bara friska tänder och vackra läppar, som också är i behov av ständig vård. I kallt väder, se till att använda hygieniska läppstift, är det bra att appliceras dagligen vid sänggåendet.
Var uppmärksam på sammansättningen av chapstick. Den bör inte bara innehålla vaselin och örtextrakt och vitaminer. På grund av deras läppstift har näringsmässiga och medicinska egenskaper.
På dagarna, använder läppglans. Han kommer att göra dem förförisk och glänsande. Men överdriv inte med färg. Alltför ljusa läppstift kan tänka olönsamma även de mest vackra tänder.