1. energotonik ger ingen energi kroppen, de innehåller bara interna reserver i kroppen, vilket tyvärr begränsade. Dessutom kraftig stimulering av mänskliga organ med tiden minskar.
2. Blanda energidrycker med alkohol - en mycket stor risk. När allt alkohol och koffein är i sig antipoder. Kaffe stärker, och ett glas alkohol slappnar. Tänk tillståndet i kroppen, att få dem båda.
3. Dricka är bäst att inte överstiger 0 25 ml genomsnitts tonic drink per dag, max - 2 burkar och inte varje dag.
4. Ta emot mer än två burkar rad kraft kan skada hälsan. Kroppsreserver redan uttömda, så istället för det önskade resultatet, kan du få biverkningar.
5. Efter utgången energotonik kroppen bör ges tid att vila och återhämtning resurser. Det är god sömn och vila.
6. Energi kan inte äta efter träning, eftersom de båda öka trycket.
7. De flesta av Ström innehåller mycket kalorier.
8. Alla energidrycker innehåller koffein, som under en tid för att klara av trötthet och sömnighet. Men det kan orsaka nervositet, takykardi och även diarré.
9. När driven användning energotonik gradvis tillvänjning visas sömnlöshet, depression, irritabilitet och mer allvarliga sjukdomar.
10. Vitaminer som innehåller energi, kan inte ersätta en fullständig multivitamin komplex. Dessutom kan användningen av stora mängder av B-vitaminer orsaka allergiska reaktioner, förändringar i hjärt-och nervsystemen, samt andra inre organ och vävnader.
11. Energidrycker rekommenderas inte för gravida kvinnor, barn och personer med hjärt-kärlsjukdom.
12. Tonic dricka kraftigt förstöra tandemaljen och syra-bas-balansen i munnen.
13. energotonik innehåller taurin (en aminosyra, hjälper till att ta upp fett). Det främjar god absorption av fett, förbättrar ämnesomsättningen och reglerar hjärtslag. Men dess överdos kan orsaka akut buksmärta, provocera en försämring av magsår och andra sjukdomar i matsmältningssystemet.
14. Även i dessa drycker innehåller ginseng och guarana. Dessa örter har reparativ egenskaper. Men dessa egenskaper inte har bekräftats av vetenskaplig forskning. Jag antar att folk bara tror på sin förmåga bara på grund av de exotiska namnen.
15. En annan ingrediens i energidrycker - D-ribos. Detta stimulerar kolhydratsyrgastillförsel till vävnaderna och skapar en energiförsörjningen av ATP, därigenom återställa skelettmuskulaturen och hjärtmuskeln efter lastning. Hans överdos kan orsaka svår muskelvärk.
16. De flesta energotonik innehåller en stor mängd av vitamin B, som kan utlösa hjärtklappning och darrningar i händer och fötter.
17. Energidrycker innehåller ett ämne som kallas inositol mystisk. Detta är dock ämnet endast en form av alkohol som inte ger dig energi, men kommer att ha en betydande effekt på levern.
18. I Frankrike, Danmark och Norge förbjudit försäljning energotonik i konventionella butiker. Utländska läkare hänvisade dem till droger, så köp sådana drycker endast på apotek och strikt på recept.
19. Den dödliga dosen för människa är ca 10 gram koffein eller 150 burkar energotonik.
20. Det finns flera fall av dödsfall efter användning av energi tillsammans med alkohol.