Också, i syfte att uppnå fullständig komfort kan innefatta avslappnande musik. Dessa kan vara ljudet av skogen, fåglarna sjunger, ljudet av regn eller surfa, liksom ljus klassisk eller andra fredliga instrumental musik.
Hem spabehandlingar är bäst att börja med wraps. Du kan göra alger, lera eller utsökta choklad - de är bra för att bekämpa celluliter. För att utföra du behöver en speciell uppsättning att linda (det kan köpas från en auktoriserad återförsäljare), kapacitet för att göra masker och en varm filt, helst ull. Innan inslag användbart att göra peeling. Beredd mask appliceras på problemområden, insvept i plastfolie och isolerad filt. Behandlingstid - och en halv till två timmar.
Efter tvättning av maskerna och wraps ska gå till ett spa-badkar. Några av de mest användbara - är det växtbaserade, såsom hö. För beredningen du behöver ta 2 kg hö, häll 10 liter kokande vatten, låt det koka och häll i badkaret. Mycket populär gran, med hjälp av kottar och avkopplande kamomill bad. Om du gillar känslan kvick, kan du ta en kontrast bad, skum, eller med tillägg av olika oljor.
Efter badet bör tillämpas på huden speciella tonika. Du kan använda tång mask, eteriska oljor, lera fonder. Deras ansökan är mycket väl kombineras med självmassage. Det kan vara lättare eller mer djup, beroende på den önskade effekten.
Komplett spa-dag hemma är bäst grönt te eller ett glas färskpressad juice.