Den allmänna regeln här - regelbundenhet. Den första synliga effekten kan uppträda först efter en månad av hårda processer vid en frekvens på minst tre gånger under veckan. Varaktigheten av varje session - åtminstone en timme. Rörelser själva hålls i försiktigt. Force bör användas klokt, undvika blåmärken. Knådning och klappa - dessa är de grundläggande massagetekniker.
För massage du behöver för att börja, väl uppvärmd. Mycket effektivt pre-övning: hoppa med avslappnade ben. Innan proceduren kan besöka badet eller bastun.
Om du inte är allergisk mot honung, det är mycket bra att hålla sessioner med tillämpning av flytande honung på problemområden. Två matskedar honung utspätt med 7 droppar grapefruktolja. Därefter makligt konkret slag från periferin till centrum, tills honungen härdar. Ljumsken, låret och lårens insida är inte masseras.
Hus massage kan utföras med silikon burkar - effekten blir bättre än salongen. Val av lämplig anti-celluliter öka effektiviteten i processen.
Om hjälp krämer och salvor är kontraindicerat, kan du använda en borste med naturborst av medelhårt. Denna massage utförs på en torr kropp i 5 minuter. Förfarandet ökar blodflödet och nutrition problemområden med syre, vilket förbättrar ämnesomsättningen.
Gentle cellulitmassage utföres med användning av en skrubb efter ett bad. Appliceras på kroppen kaffesump med tillägg av din favorit eteriska oljor och vetegroddsolja, knåda i 10 minuter och tvätta bort i duschen.