Som ett resultat av en massage av hudflagor avlägsnas från epidermis, vilket förbättrar hudens andning stärker svettkörtlarna. Vår hud blir mjuk och smidig, vackra och friska. Massage förbättrar muskelprestanda. Genom att öka venöst utflöde förstärks blodcirkulation i området som masseras. Och detta är en gynnsam förutsättning för tillhandahållande av vävnader. Under påverkan av massagen underlättar och förbättrar funktionen av hjärtat.
Du kan massera delar av kroppen: benen, huvud, ansikte, etc. Men det mest effektiva helkroppsmassage.
Med en total massagemasse första armar, ben, mage, framsida och sedan ryggen, baksidan av händer och fötter. Slaget riktas på den stora humana receptorsystem, och detta är dess terapeutiska effekt. Flera gånger förbättrar lymfa och blodflöde, vilket aktiverar alla organ och av organismen. Denna typ av massage lugnar vårt nervsystem. Tack vare en av de tekniker - strök - personen lugnar ner, faller ibland sover. Och bättre nattsömn, blir det en djup, lugn.
Knådning, friktion, effleurage välgörande effekt på huden vävnad. Normaliserad andning, cirkulation, matsmältning och ämnesomsättning.
Massage för att ge dig en tjänst, måste du veta och följa reglerna för mötet.
1) Lita på din kropp bara specialist. Ta reda på om han har specialundervisning, kompetens och rekommendationer.
2) Var uppmärksam på massör händer: om de är tvättade, trimmas om naglarna.
3) Förbered för förfarandet. De delar av kroppen, som kommer att hållas massage måste vara rena.
4) Ta en position så att du känner dig bekväm och praktisk. Men se till att alla dina kroppsdelar är direkt på massagebänken och var avslappnad.
5) Massagen utförs på bar hud. För att underlätta glidning av händer över kroppen används smörjmedel: mineralolja, en speciell kräm, talk.
6) Under förfarandet bör en specialist handrörelser vara parallella och styrs till venösa och lymfkärl, dvs. från tårna till ljumske och från fingrarna till armhålan.