Stenterapi kan hjälpa dig att bli av med en hel del problem - från depression till artrit. Dessutom kommer det att lugna nerverna, påskynda ämnesomsättningen och hjälper dig gå ner i vikt. Helst för sten terapi med 54 svarta heta stenar och 18 kallt vitt. Basalt och marmor för proceduren säljs i specialbutiker eller SPA-salonger. Men du kan hålla enkel konversation, med hjälp av släta stenar hämtades från en resa till havet.
För stenterapibehandlingar i sitt eget sovrum laga stenar och varmvatten. Dämpa belysningen och sätta lite avslappnande musik. Du behöver också massageolja. Om det inte är till hands - du kan använda den vanliga oliv. Det är för detta ändamål är idealisk.
Sätt din partner på sängen sidan nedåt. Huvudsaken att det var trevligt och bekvämt. Mass lotion på kroppen massage olja. Börja sedan att sprida de heta stenarna värms i vatten till 40 grader. Var särskilt uppmärksam på aktiva punkter. Placera en smäll på handflator och fotsulor. Lägg några heta stenar längs ryggraden, de två sätta på nedre delen av ryggen. Innan du lämnar stenen liggande, massera försiktigt tillbaka dem eller händer och fötter.
Stenterapisession tiden kan vara upp till 2 timmar. Men eftersom du spenderar ett förenklat förfarande, varaktigheten av dess satt sig själva. Fokusera på temperaturen av stenarna och välbefinnande maken. De delar av kroppen som stenarna inte ligger över en hel session bör massera händer.
Om din partner har ont någon muskel, kan med hjälp av sten terapi lindra smärta. Sätt 20 minuter på ömma punkten hot stone och sedan massera muskeln och tillämpa antiinflammatorisk salva. Smärta som en handlyft. Förutom smärtlindring, kommer sten terapi ge kroppen en känsla av lätthet, avslappning och harmoni.
Genomföra sten terapi session i sovrummet, kan du, om inte din partner är allmänt friska. Att bota allvarliga sjukdomar med denna metod, är det rekommenderat att konsultera specialister. Och innan dess - för att träffa en läkare och ta reda på om kontraindikationer.